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《自控力》
白杨 111223
【内容简介】:
如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么,《自控力》这本书就是专门为你而写的。
自控力,其实只是你在追求自己的目标的过程中,展现出来的一种状态。我们要明白,为什么大家都有目标,但是有的人可以有强大的自制力去执行,而有的人,只能葛优瘫。
本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
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